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quinta-feira, 24 de julho de 2014

ARROCHA MULAMBADA rsrsrsrsrsrsrsrskkkkkkkkkkkkkkkkkk

Disparos israelenses contra escola da ONU em Gaza deixam mortos Número de mortos pode chegar a 15, incluindo crianças. Caso aconteceu em Beit Hanoun, norte da Faixa de Gaza.

Do G1, em São Paulo

Crianças e homem ferido são vistos após ataque a escola da ONU em Beit Hanoun, no norte da Faixa de Gaza, nesta quinta-feira (24) (Foto: Lefteris Pitarakis/AP)Crianças e homem ferido são vistos após ataque a escola da ONU em Beit Hanoun, no norte da Faixa de Gaza, nesta quinta-feira (24) (Foto: Lefteris Pitarakis/AP)
Disparos das forças israelenses contra uma escola da ONU em Beit Hanoun, norte da Faixa de Gaza, deixaram mortos nesta quarta-feira (24). A escola abrigava vários palestinso refugiados, disse o porta-voz do ministério da Saúde de Gaza, Ashraf al-Qidra.
Segundo a France Presse, nove pessoas morreram, entre elas uma criança. A Reuters cita 15 mortos.
O secretario-geral da ONU, Ban Ki-moon, se disse chocado com o ataque contra a escola, que matou crianças, mulheres e funcionários da ONU.
Os corpos foram levados ao necrotério do hospital de Jabaliya, perto de Beit Hanoun.
“Tal massacre exige mais do que um hospital para lidar com a situação”, disse Ayman Hamdan, diretor do hospital de Beit Hanoun.
O porta-voz da agência da ONU para os Refugiados Palestinos (UNRWA), Chris Gunness, confirmou em seu Twitter o ataque.
“Coordenadas precisas do abrigo da UNRWA em Beit Hanoun foram formalmente dados para o Exército de Israel… no curso do dia, a UNRWA tentou coordenar com o Exército israelense uma janela para que civis deixassem o local, mas isso não foi concedido”, disse.
Diversas famílias que vivam na escola correram com seus filhos para o hospital onde as vítimas estavam sendo atendidas, a algumas centenas de metros.
Laila Al-Shinbari, mulher que estava na escola no momento do bombardeiro, disse à Reuters que as famílias haviam se reunido no pátio para esperar um comboio da Cruz Vermelha para retirá-las de lá.
“Todos nós no sentamos em um lugar quando de repente quatro projéteis acertaram nossas cabeças… corpos estavam no chão, (havia) sangue e gritos. Meu filho está morto e todos os meus parentes foram mortos, incluindo meus outros filhos”, disse ela em prantos.
O Exército de Israel não comentou imediatamente a questão.
Na terça-feira (22), outra escola da ONU que acolhia refugiados foi atingida por disparos israelenses sem causar vítimas, no campo de refugiados de al-Maghazi (centro do território).

Mulheres correspondem a 30% dos candidatos no PI nas eleições de 2014 Piauí registrou um total de 387 candidatos e destes 108 são mulheres. O número de candidatas representa 30,49% das candidaturas.

Gilcilene AraújoDo G1 PI

O número de mulheres que disputam cargos na eleição deste ano no Piauí aumentou. Segundo dados divulgados pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE), o estado registrou um total de 387 candidatos e destes 108 são mulheres, o que representa 30.49% das candidaturas. Se comparado com o pleito eleitoral de 2010 houve um crescimento, já que na época foram registradas apenas 32 candidatas do sexo feminino. Contudo, as coligações mantém apenas um percentual estipulado pela Lei 9.50 que determina que sejam preenchidas (e não apenas reservadas) as candidaturas com o mínimo de 30% e o máximo de 70% para cada sexo.
Urna eletrônica (Foto: Erico Andrade / G1)Urna eletrônica (Foto: Erico Andrade / G1)
Conforme o TSE, 77 mulheres disputam uma vaga na Assembleia Legislativa do Piauí e 35 concorrem à vaga de deputada federal. O número de candidatas a deputada estadual aumentou em relação a 2010 quando apenas 46 mulheres participaram do pleito. A quantidade de postulantes a uma vaga na Câmara Federal também aumentou em relação a eleição passada quando 23 mulheres foram candidatas.

Além disso, o estado conta com três mulheres disputando a vaga de vice-governadora e uma maranhense desejar assumir o cargo de governadora do Piauí. O pleito eleitoral terá ainda duas candidatas a 1º e 2 suplência de senador. Nenhuma mulher se registrou como candidata ao Senado Federal.

O crescimento registrado no Piauí acompanhou o desempenho em todo o Brasil. De quase 25 mil pessoas concorrendo a cargos de presidente, governador, senador e deputados federal, estadual e distrital, 7,4 mil são do sexo feminino. Na Eleição de 2010, eram 5.056 candidatas (22,43%). É importante destacar que os dados do Sistema de Divulgação de Candidaturas do TSE estão sujeitos à atualização, sendo que eventuais números podem apresentar alterações em futuras consultas.

Jovem suspeito de participação em homicídio é baleado no São Joaquim A vítima levou um tiro próximo ao peito e foi encaminhado para o HUT. Os dois crimes foram registrados em menos de 24 horas na mesma região.

Catarina CostaDo G1 PI

Vítima foi socorrida pelo Samu e levada par ao HUT (Foto: Catarina Costa/G1)Vítima foi socorrida pelo Samu e levada par ao HUT (Foto: Catarina Costa/G1)
Um jovem de 25 anos foi atingido com um tiro por volta das 10h30 desta quinta-feira (24) no bairro São Joaquim, Zona Norte de Teresina. De acordo com chefe de investigação do 7º Distrito Policial, Paulo Afonso, a tentativa de homicídio ocorreu porque a vítima é suspeita de participação no assassinato de um rapaz que ocorreu no mesmo bairro na tarde dessa quarta-feira (23). Este é o segundo crime registrado em menos de 24 horas na mesma região.
“O tiro acertou abaixo do peito da vítima. Ele foi encaminhado por uma unidade do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) ao Hospital de Urgência de Teresina. Ao que tudo indica, este rapaz tem envolvimento com a morte do outro jovem que foi executado na quarta-feira”, contou o investigador.
Jovem foi baleado abaixo do peito durante tentativa de homicídio (Foto: PM-PI)Jovem foi baleado abaixo do peito durante tentativa
de homicídio (Foto: PM-PI)
Segundo relato de uma testemunha, que não quis se identificar, o rapaz estava sendo perseguido por um homem armado. “ Eu vi ele correndo e pedindo socorro, logo atrás vinha um rapaz segurando uma arma. Após o jovem cair sagrando na frente do comércio e muitos populares correrem para porta de casa, o agressor fugiu a pé", relatou.
O proprietário do comércio, onde a vítima ficou caída contou que ao ouvir o jovem pedir socorro correu para a porta, mas não conseguiu ver o agressor. "Caso não tivesse grade, ele teria cometido o crime aqui dentro. Nós estamos amedrontados com tanta violência, somente em uma semana foram registrados três assassinatos na região", comentou.

Para o morador, a disputa pelo tráfico de drogas tem aumentado a criminalidade. "Temos um batalhão da Polícia Militar instalado no bairro, eles fazem rondas ostensivas, mas mesmo assim não temos a sensação de estarmos seguros porque a venda de drogas é intensa e os crimes continuam acontecendo”, lamentou.

Confira a agenda dos candidatos ao governo para esta quinta-feira (24) Candidatos cumprem agenda administrativa e fazem visitas. Acompanhe diariamente a programação dos candidatos pelo G1.

Do G1 PI

Veja abaixo a agenda dos candidatos ao governo do Piauí desta quinta-feira (24) listados em ordem alfabética.
Daniel Solon  (PSTU)
Manhã: Panfletagem nas proximidades do Hospital do bairro Matadouro; visita ao Mercado Central de Teresina.
Tarde: Visita à Cáritas.
Noite: Não há atividades programadas.
Lourdes Melo (PCO)
Manhã: Não informado até as 6h.
Tarde: Não informado até as 6h.
Noite: Não informado até as 6h.
Maklandel(PSOL)
Manhã: Não há atividades agendadas.
Tarde: Acompanha debate de candidatos a senador em emissora de TV local; visita ao Sindicato dos Empregados em Estabelecimentos de Saúde do Piauí - SINDESPI.
Noite: Caminhada no Bairro Promorar; reunião no Bairro Parque Piauí.
Mão Santa (PSC)
Manhã: Visita a cidade de Itaueiras e cidades vizinhas.
Tarde: Visita a cidade de Canto do Buriti e cidades vizinhas.
Noite: Não informado até as 6h.
Neto Sambaiba (PPL)
Manhã: Reunião com candidatos proporcionais; visita às obras em curso – Centro de Convenções.
Tarde: almoço com candidatos proporcionais; Reunião com coordenação e candidatos proporcionais.
Noite: Visita Igreja Batista Filadelphia para assistir culto.
Zé Filho (PMDB)
Manhã: Agenda administrativa.
Tarde: Participa de uma carreata em São Raimundo Nonato.
Noite: Participa de uma caminhada em Coronel José Dias.
Wellington Dias (PT)
Manhã: Concede entrevista para o portal local.
Tarde: Caminhada da Coligação “A Vitória com a Força do Povo” no bairro Alto da Ressureição (Zona Sudeste).
Noite: Lançamento da candidatura do Deputado Federal Assis Carvalho.

Cadela pitbull estéril adota gatinhos abandonados em Parnaíba

Um caso inusitado na cidade de Parnaíba mostra o quanto os animais podem dar lições de tolerância aos seres humanos. A cadela Mala, da raça pitbull de seis anos, estéril, adotou dois gatinhos abandonados. 


O dono da cachorra é o empresário Andrei Chaves que ficou surpreendido com a “adoção”. “Há três anos, ela teve uma gestação malsucedida, perdeu os filhotes e foi preciso fazer a retirada do útero. Há pouco tempo ela perdeu o companheiro dela, o Quias e ficou solitária. Há duas semanas encontrei estes dois gatinhos no terreno aqui do lado e trouxe para casa”, narra. 


Mala adotou e cuida dos bichanos como se fossem seus filhotes. A cadela chegou a produzir leite para amamentar os gatinhos que a reconhecem como mãe.


Com informações de Thiago Mendes (TV Cidade Verde)Carlos Lustosa Filho redacao@cidadeverde.com

Polícia prende foragido da Major César no Promorar

Policiais do 4º Distrito Policial prederam na manhã desta quinta-feira (24), Jeferson Fernando Feitosa de Carvalho, 27 anos, foragido da penitenciária Major César há um ano. Ele foi preso no bairro Promorar, zona Sul de Teresina. 
Segundo informações do policial Lourival Neto, ele responde a mais de oito processos por assalto e roubo. "Foi reconhecido  por vítimas de vários assaltos que ele cometeu. Estava cerca de um ano foragido". Ele será encaminhado agora à Casa de Custódia. 
Lourival Neto informou ainda que o preso estava morando com uma mulher no Promorar. Uma das condenações de Jeferson, reclusão de cinco anos e quatro meses, é por roubo a mão armada. A prisão foi uma decisão é do juiz Carlos Alberto Bezerra Chagas, da 3º Vara Criminal. 
Flash Yala Sena 
yalasena@cidadeverde.com 

SOMENTE DEUS RESOLVERÁ POR ESTES IGNORANTES.


DEUS É TUDO E TUDO PODE.

E tem uns FDP que tem os membros perfeitos, e só os utilizam para fazerem o mal ao próximo.


UFPI divulga primeira chamada da lista de espera SiSU 2014.2

A Universidade Federal do Piauí (UFPI), por meio da Pró-Reitoria de Ensino de Graduação (PREG), torna público o Edital de convocação para Matrícula Institucional relativo ao preenchimento das vagas remanescentes para ingresso na UFPI, referente a segunda edição do Sistema de Seleção Unificada - SiSU 2014.
Os candidatos convocados devem comparecer ao Campus do curso para o qual fizeram opção, para efetivar a Matrícula Institucional nos dias 28 e 29 de julho de 2014, no horário das 8h às 12h e das 14h às 18h.
Clique aqui e confira o edital.
Clique aqui e confira os convocados para lista de espera.
Da Redação
redacao@cidadeverde.com

PARA AMIGOS E LEITORES

Polícia prende mãe e filha por tráfico de drogas na zona Leste

A Delegacia de Entorpecentes prendeu em flagrante na noite desta quarta-feira (23), duas mulheres, mãe e filha, por venda de drogas no bairro São João, na zona Leste. As duas já tinham passagem na polícia por tráfico. 
Com Maria de Jesus, 43 anos e Claudiana, 27 anos, foram apreendidas 70 pedras de crack. "As duas já tinham antecedentes no tráfico, já haviam sido condenadas e cumprido pena, portanto são reincidentes", explica a delegada Daniela Barros. 
Na mesma operação, os policiais tentaram desarticular outra boca de fumo, mas a droga não foi encontrada, apenas a quantia de R$ 1 mil. "Vamos prosseguir com a investigação". 
Daniela Barros informa ainda que o trabalho na delegacia tem sido sem trégua e que o número de processos em andamento é grande. Os problemas mais comuns enfrentados pela delegada tem sido as leis que facilitam a reincidência e o forte esquema do tráfico internacional, do qual o Piauí faz parte. "E aqui em cada região ainda há um fracionamento da droga. Na ponta estão os boqueiros e aqueles que realizam a entrega ao consumidor final, que é o usuário". 
Por Sana Moraes 
redacao@cidadeverde.com 

Wellington Dias tem 53,65% das intenções de voto e venceria no 1º turno

O candidato do PT ao Governo do Estado, Wellington Dias, está avançado na frente na disputa eleitoral com 53,65% das intenções de voto estimuladas, 21,65 pontos percentuais sobre a soma das intenções de todos os candidatos a governador, que é de 32%, o que consolidada sua vitória no primeiro turno das eleições gerais deste ano.
O governador Zé Filho (PMDB), candidato à reeleição, tem 17,06% das intenções de voto estimuladas e está em segundo lugar na disputa eleitoral. O ex-senador e ex-governador Francisco de Assis de Moraes Souza, o Mão Santa (PSC), obteve 12,40% das intenções de voto estimuladas e ocupa o terceiro lugar na corrida ao Governo do Estado.
O candidato do PSTU, Daniel Solon, tem 1,14% das intenções de voto estimuladas; a candidata do PCO, Lourdes Melo, tem 0,70% das intenções de voto; o candidato do PPL ao governo, Neto Sambaíba, tem 0,44% das intenções de voto; e o candidato do PSOL, Maklandel Aquino, tem 0,26% das intenções de voto estimuladas.
Os eleitores que afirmaram que não sabem ou não opinam em quem vão votar são 9,06% e os que vão votar nulo ou em branco equivalem a 5,28%.
Os dados são da pesquisa de intenções de voto realizada pelo Instituto Piauiense de Opinião Pública (Amostragem) para o Sistema Integrado de Comunicação Meio Norte, nos dias 17 a 20 de julho, com 1.137 eleitores com com 16 ou mais anos de idade residentes e com domicílio eleitoral em 47 municípios.
A amostragem é não aleatória por cotas de sexo, faixa etária, grau de instrução, renda familiar, microrregião e municípios.
Foram feitas entrevistas domiciliares e individuais. Foram pesquisados os seguintes municípios por microrregião: Baixo Parnaíba Piauiense (Miguel Alves, Esperantina, Piripiri, Batalha); Litoral Piauiense (Parnaíba, Luís Correia, Cocal); Teresina (Teresina, Beneditinos, União); Campo Maior (Nossa Senhora de Nazaré, Sigefredo Pacheco, Campo Maior, São Miguel do Tapuio); Médio Parnaíba Piauiense (Água Branca, Regeneração, Amarante); Valença do Piauí (Várzea Grande, Elesbão Veloso, Valença do Piauí); Alto Parnaíba Piauiense (Uruçuí); Bertolínia (Antônio Almeida, Manoel Emídio); Floriano (Jerumenha, Guadalupe, Floriano); Alto Médio Gurgueia (Santa Luz, Bom Jesus); São Raimundo Nonato (São Braz do Piauí, Jurema, Caracol, São Raimundo Nonato); Chapadas do Extremo Sul Piauiense (Avelino Lopes, Corrente); Picos (Bocaina, Oeiras, Picos, São Luís do Piauí); Pio IX (Alagoinha do Piauí, Pio IX); Alto Médio Canindé (Curral Novo do Piauí, São Francisco de Assis do Piauí, Acauã, Massapê do Piauí, Queimada Nova, Simões, São João do Piauí).
A margem de erro é de 2,85%. A pesquisa foi registrada no TRE (Tribunal Regional), com o Protocolo número PI 00073/2014, no dia 16 de julho.
Pesquisa de intenções de voto espontâneas tem Wellington Dias e Zé Filho como os mais lembrados
O candidato do PT ao Governo do Piauí, Wellington Dias, tem 18,82% das intenções de voto espontâneas, segundo a pesquisa do Instituto Amostragem feita para o Sistema Integrado de Comunicação Meio Norte.
Segundo a pesquisa, o candidato à PMDB à reeleição, governador Zé Filho tem 7,21% das intenções de voto.
Mão Santa, o candidato a governador pelo PSC, tem 1,50% das intenções de voto espontânea. O ex-governador Wilson Martins, que é candidato do PSB ao Senado, tem 1,06% das intenções de voto espontâneas, mas ele não pode disputar o Governo do Estado por vir de dois mandatos seguidos.
Os eleitores que não sabem ou opinam no momento de apontar candidato a governador nestas eleições representam 64,38% e os que querem votar nulo ou branco são 4,49%.
O presidente do Instituto Amostragem, estatístico e professor universitário João Batista Teles, informou que as intenções de voto espontâneas são apontadas pelos eleitores sem que os pesquisadores mostrem a relação de candidatos envolvidos na disputa eleitoral.
Nomes de políticos como Lula, a presidente Dilma Rousseff, o ex-prefeito de Teresina, Elmano Férrer, o prefeito de Teresina, Firmino Filho, o senador João Vicente Claudino, o deputado estadual Robert Rios Magalhães e o ex-prefeito de Teresina Sílvio Mendes, são citados, mas com menos de 1% das intenções de voto.
Mão Santa e Zé Filho dividem preferência no litoral
O candidato do PT ao Governo do Estado, senador Wellington Dias, ganha em todas as microrregiões do Piauí. Na microrregião de Picos, Wellington Dias tem obtém 54,79% das intenções de voto, e Zé Filho 15,07% e Mão Santa 6,85%. Os indecisos nessa microrregião totalizam 12,33% e os que intencionam anular ou deixar em branco o voto 13,33%. Neto Sambaíba e Daniel Solon obtiveram 1,37% e os demais candidatos não pontuaram.
Na microrregião de Pio IX, Wellington Dias tem 72,73% das intenções de voto estimuladas; na microrregião Médio Parnaíba Piauiense, Dias tem 66,04% das intenções de voto; na microrregião do Alto Médio Gurgueia, o candidato petista tem 65,63% das intenções de voto estimuladas.
Na região do Baixo Parnaíba Piauiense, Wellington Dias tem 52,50%; tem 54,30% na microrregião de Teresina; 35,45% na microrregião do Litoral Piauiense; e na microrregião de Campo Maior, ele tem 63,64% das intenções de voto.
O governador Zé Filho tem 26,36% das intenções de voto na microrregião do Litoral Piauiense; na microrregião de Teresina ele obteve 20,18% das intenções de voto. Na microrregião de Bertolínia, Zé Filho tem 25% das intenções de voto estimuladas. Na microrregião de Alto Médio Gurgueia, o governador tem 16,67% das intenções de voto.
Na microrregião do Litoral Piauiense, Mão Santa tem 27,27% das intenções de voto estimuladas; na microrregião de Teresina, ele tem 11,57% das intenções de voto. Mão Santa tem 18% das intenções de voto estimuladas em São Raimundo Nonato; 16,67% das intenções de voto estimuladas na Chapada Extremo Sul; e 13,33% na microrregião do Baixo Parnaíba Piauiense.
Eleitores de Zé Filho, Wellington e Sambaíba são os mais fiéis
A pesquisa Instituto Amostragem – Sistema Meio Norte de Comunicação perguntou aos eleitores dos candidatos se poderiam votar em outro candidatos. Eleitores de Zé Filho, Wellington Dias e Neto Sambaíba são os mais fiéis, mostrou o levantamento. Dos eleitores de Zé Filho, 31,09% afirmaram que podem escolher outro candidato, mas 63,2% garantiram que isso não vai acontecer. Dos eleitores de Wellington Dias, 33,77% dizem que podem escolher outro candidato. Porém, 61,80% asseguram que isso não vai ocorrer.
Dos eleitores de Neto Sambaíba, 40% dizem que podem escolher outro candidato. Porém, 60% asseguram que isso não vai ocorrer. Dos eleitores de Lourdes Melo, 50% dizem que podem escolher outro candidato, mas 50% asseguram que isso não vai ocorrer. Dos eleitores de Maklandel Aquino, 66,67% dizem que podem escolher outro candidato e 33% asseguram que isso não vai ocorrer. Dos eleitores de Mão Santa, 48,94% dizem que podem escolher outro candidato. Porém, 43,97% asseguram que isso não vai ocorrer. Dos eleitores de Daniel Solon, 46,15% dizem que podem escolher outro candidato. Porém, 53,85% asseguram que isso não vai ocorrer.

FUTEBOL SÊNIOR EM PARNAÍBA

Será na próxima sexta-feira  na APCEF a segunda rodada do I CAMPEONATO CINQUENTÃO SOCIETY, uma organização L.P.F.S -Liga Parnaibana de Futebol Sênior.


20h00

Na preliminar jogarão AK Moda Intima x Fim de Carreira - Neylon/Fumanchú

21h20

Velha Guarda x Casa do Pintor - Neylon/Fumanchú

Pelo V CAMPEONATO JVC PARNAIBANO DE FUTEBOL SÊNIOR 40 ANOS, também com a organização da L.P.F.S - Liga Parnaibana de Futebol Sênior.

Terá as partidas de volta entre Rachão da Cobrasil x Bradesco, e Nova Parnaíba x San Lorenzo, nos jogos de ida os resultados foram de dois empates, 1 x 1 e 2 x 2.

Sendo os primeiros colocados na fase de classificação do primeiro turno, Rachão da Cobrasil e Nova Parnaíba jogaram por dois empates.


Sábado 16h00

Rachão da Cobrasil x Bradesco - Zé Mário

Domingo 8h30m

Nova Parnaíba x San Lorenzo - Neylon

Serão jogos imperdíveis!!! Compareçam

O V CAMPEONATO JVC PARNAIBANO DE FUTEBOL SÊNIOR 40 ANOS 

Tem o apoio do Senador da República JOÃO VICENTE CLAUDINO.

quarta-feira, 23 de julho de 2014

AMIGOS E LEITORES

4 dicas para aumentar a fertilidade masculina

dicas de fertilidade masculina
Esse é um daqueles problemas que parecem só acontecer com a gente, mas é mais comum do que parece: estatísticas mundiais mostram que pelo menos 15% dos casais que querem ter filhos sofrem com algum tipo de infertilidade. Como até pouco tempo achava-se que essa conta era apenas das mulheres, ainda não se sabe muito sobre a infertilidade masculina, mas em alguns casos – varicocele, disfunções hormonais e processos infecciosos – ela pode ser revertida. Já se sabe, no entanto, que ela pode depender, também, de fatores variáveis, como hábitos alimentares, estilo de vida, exposições ocupacionais e hábitos sexuais. Há, portanto, algumas dicas que podem ajudar a aumentar a fertilidade masculina de forma natural.

Dicas para aumentar a fertilidade masculina

1.   Tenha uma alimentação rica em frutos do mar, cereais, frutas e grãos

Mude os hábitos alimentares. Para aumentar a fertilidade masculina, a ideia é associar uma dieta saudável à maior concentração de alimentos que podem ajudar a produzir espermatozoides mais fortes e saudáveis. Evite álcool, café e carnes vermelhas, produtos associados à baixa fertilidade masculina.
Invista em alimentos que tenham selênio (grãos integrais e ovos) e vitamina A (aspargo, espinafre, mamão, cenoura, abóbora), que influenciam diretamente na produção de espermatozoides saudáveis. A vitamina C (laranja, limão, acerola, brócolis, kiwii, goiaba, rúcla, pimentão) regula a produção de esperma; a vitamina E (nozes e alimentos integrais), aumenta a mobilidade dos espermatozoides; e o zinco (frutos do mar, amêndoas, cereais integrais, fígado e carne)é um dos minerais mais importantes para a fertilidade masculina, já que atua diretamente nos hormônios sexuais.
Os antioxidantes, por outro lado, ajudam a aumentar a contagem de espermatozoides, assim como a glutationa, ácido fólico e a coenzima Q10. Um multivitamínico diário também é uma boa fonte de nutrientes que ajudam na fertilidade, reforçando a alimentação saudável.

2.   Minimize interferências físicas e químicas

Outra dica é minimizar interferências físicas e também químicas que muitas vezes nem percebemos ou somos obrigados a nos expor devido ao trabalho e que também podem influenciar na fertilidade.  Roupas íntimas, de banho ou calças jeans muito apertadas tendem a pressionar a circulação, prejudicando a produção de espermatozoides e influenciando na qualidade do esperma.
Por outro lado, longa exposição sentado em saunas ou banheiras quentes pode superaquecer a região do escroto reduzindo a contagem de espermatozoides. Da mesma forma, use proteção adequada sempre que tiver que mexer com raios-x, radiação ou metais pesados, que diminuem a quantidade de esperma e podem causar infertilidade.

3.   Mude seu estilo de vida

Além de ser um veneno para o corpo de uma forma geral, o tabagismo também reduz a contagem de espermatozoides, inclusive para fumantes passivos. Por isso, além de parar de fumar, é preciso evitar ambientes fechados e esfumaçados.
Aquele chopinho pode ser uma delícia no final de semana, mas evite o exagero. O consumo exagerado de álcool e cafeína está diretamente relacionado aos baixos níveis de testosterona e à disfunção erétil – além da baixa produção de espermatozóides.
O estresse e o sobrepeso também são fatores de alterações hormonais, então procure fazer exercícios regulares e mantenha uma dieta balanceada para controle de peso.

4.   Cuidado com o bisfenol A

O bisfenol é uma substância encontrada nas embalagens plásticas – e que pode passar para os alimentos quando são aquecidas. Desde 2012 a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a comercialização de mamadeiras produzidas com BPA (ou bisfenol A) por causa de estudos científicos feitos em todo o mundo que mostram os prejuízos causados pela substância do sistema endócrino e reprodutor até alguns tipos de câncer.
O composto, no entanto, ainda pode ser encontrado em plásticos que apresentam policarbonato em sua composição e em revestimentos internos de latas de alimentos. De acessórios de carros a óculos de sol, o bisfenol está em toda parte, mas o maior problema é quando a comida é aquecida a embalagem plástica e a substância passa para o alimento. De acordo com esses estudos, ela interfere diretamente na contagem de espermatozoides.
Quer investigar melhor sobre esse tema e buscar um tratamento? Marque uma consulta ou faça uma pré-avaliação clínica online conosco.